I den anden session med Marcel fortsætter Les Greenberg sin demonstration af Emotion-Focused Therapy (EFT). I den forrige session udforskede de Marcels forhold til sin mor, men i dag overvejer Marcel at tale om sin far. Da han holder sig tilbage, reflekterer han også over sine fysiske reaktioner og bemærker, at han skærer tænder om natten. Hans far var en stille mand, men havde tendens til pludselige vredesudbrud.

Første session med Marieke – hun kæmper med følelser af misundelse, en følelse, hun skammer sig dybt over. Selvom hun anerkender, at det er et skridt fremad blot at italesætte det, forsøger hun normalt at undertrykke disse følelser. I denne session hjælper Les Greenberg hende med at udforske, hvor misundelsen stammer fra, og hvordan den påvirker hendes daglige liv.

Session 2 med Maartje – efter den første session føler hun sig positiv. I dag vil hun arbejde med sin vrede. Les ønsker at udforske dette nærmere: Hvor kommer vreden fra? Hvornår og hvorfor opstår den?

I session 1 med Maartje diskuterer hun sin kamp for at sætte grænser og tage vare på sig selv. Hver gang hun forsøger at prioritere egne behov, bliver hun meget følelsesladet med tårer i øjnene og en klump i halsen. Det er de små ting, der trigger hende. Les Greenberg har til formål at udforske den dybere mening bag disse følelser.

Masterclass 2: Ændring af følelser med følelser Les Greenberg er en førende skikkelse inden for psykologi og psykoterapi. Med mere end fire årtiers erfaring og ekspertise inden for emotionsfokuserede tilgange har Greenberg haft en varig indflydelse på, hvordan vi forstår og arbejder med følelser i den terapeutiske praksis.

Anden session med Lisette – Lisette føler sig positiv efter den første session og delte den med sine venner, som reagerede ved at udtrykke stolthed over hende. Det fik hende til at reflektere, da hun aldrig rigtig er stolt af sig selv og ofte ser det som noget helt almindeligt. I denne anden session vil hun sammen med Les Greenberg udforske, hvordan man kan føle stolthed over sig selv og fejre sine præstationer uden at affeje det som noget normalt.

Denne video udforsker Emotion-Focused Therapy (EFT), en terapeutisk tilgang, der ser følelser som centrale i menneskelig oplevelse. EFT hjælper klienter med at blive opmærksomme på, acceptere og transformere deres følelser. Terapien kombinerer en tæt opmærksomhed på klientens følelsesmæssige proces med vejledning gennem opgaver som at bearbejde uafklarede følelser eller selvkritik. Ved at fokusere på kropslige reaktioner og sammenfatte følelser (for eksempel at vende skam til sund vrede), fremmer EFT dyb følelsesmæssig forandring. Processen er ikke-lineær og lægger vægt på erfaringsbaseret snarere end intellektuel forståelse, med det mål at hjælpe klienter med at transformere smertefulde følelser.

I anden session reflekterer Jasper over gårsdagens møde. Tidligt om morgenen føler han sig usikker på sig selv og på emnet, selvom han ikke helt kan forklare, hvorfor disse følelser opstår. Han oplever stor tvivl om sig selv. Jasper ønsker at blive set, men lukker ned og føler et pres for at være en, han ikke er. Les Greenberg dykker dybere ned i processen: Er det, hvad der skete i sidste session? Sammen udforsker de hans barndom og oprindelsen af disse følelser.

I denne video demonstrerer Les Greenberg Emotionsfokuseret terapi (EFT) med Marcel, en patient, der ofte har en passiv holdning. Marcel fortæller, hvordan han ofte forholder sig stille, især i nærvær af dominerende personer, og undgår at udtrykke sine sande tanker. I den første session arbejder han også med sit forhold til sin mor og udforsker, hvordan det påvirker hans adfærd. Gennem hele sessionen guider Greenberg Marcel til at udfolde disse problemstillinger og deler vigtige pointer for terapeuter om, hvordan man kan håndtere lignende dynamikker i deres egen praksis.

Anden session med Marieke. Hun føler sig usikker på, hvad hun skal tage op i dag. Det ser ud til, at de berørte et vigtigt lag i forrige session, men der ligger noget dybere under. Les Greenberg guider hende, mens de dykker ned i denne følelse og udforsker dens underliggende lag.

I sin første session ønsker Jasper at tale om sine følelser. Han oplever sig selv som kold og lukket og føler sig eksponeret, når følelserne kommer op til overfladen. Når dette sker, har han behov for at lukke ned og undgår at vise eller dele sine følelser, især når andre forventer, at han udtrykker, hvad han føler. Les Greenberg arbejder her på at udforske nærmere, hvornår dette sker, med hvem det sker, og hvor denne reaktion stammer fra.

Som 78-årig fløj Les ind fra Canada til vores studie for at behandle fem modige deltagere med EFT og afholde et to-dages kursus. Hans energi og terapeutiske evner er virkelig inspirerende! At se Les konsekvent afdække den underliggende smerte, den ’primære følelse’, gennem EFT er utroligt kraftfuldt. Snart vil disse EFT-optagelser være tilgængelige på Psyflix. Dette er Greenbergs store bidrag til psykoterapien: ’at ændre følelser med følelser.’

Lisette oplever en mærkelig følelse af afsky, når folk kommer for tæt på; hun har lyst til at sige: "Lad mig være i fred. Hold dig væk fra mig," selv over for venner og fremmede. Det er ikke fysisk, men snarere en følelsesmæssig reaktion. Les Greenberg udforsker denne følelse dybere og forsøger at forstå, hvor den stammer fra. Hvad betyder "for tæt" for hende, og hvorfor ønsker hun ikke denne nærhed i sine venskaber?

I den anden session med Marcel fortsætter Les Greenberg sin demonstration af Emotion-Focused Therapy (EFT). I den forrige session udforskede de Marcels forhold til sin mor, men i dag overvejer Marcel at tale om sin far. Da han holder sig tilbage, reflekterer han også over sine fysiske reaktioner og bemærker, at han skærer tænder om natten. Hans far var en stille mand, men havde tendens til pludselige vredesudbrud.

Første session med Marieke – hun kæmper med følelser af misundelse, en følelse, hun skammer sig dybt over. Selvom hun anerkender, at det er et skridt fremad blot at italesætte det, forsøger hun normalt at undertrykke disse følelser. I denne session hjælper Les Greenberg hende med at udforske, hvor misundelsen stammer fra, og hvordan den påvirker hendes daglige liv.

Session 2 med Maartje – efter den første session føler hun sig positiv. I dag vil hun arbejde med sin vrede. Les ønsker at udforske dette nærmere: Hvor kommer vreden fra? Hvornår og hvorfor opstår den?

I session 1 med Maartje diskuterer hun sin kamp for at sætte grænser og tage vare på sig selv. Hver gang hun forsøger at prioritere egne behov, bliver hun meget følelsesladet med tårer i øjnene og en klump i halsen. Det er de små ting, der trigger hende. Les Greenberg har til formål at udforske den dybere mening bag disse følelser.

Anden session med Lisette – Lisette føler sig positiv efter den første session og delte den med sine venner, som reagerede ved at udtrykke stolthed over hende. Det fik hende til at reflektere, da hun aldrig rigtig er stolt af sig selv og ofte ser det som noget helt almindeligt. I denne anden session vil hun sammen med Les Greenberg udforske, hvordan man kan føle stolthed over sig selv og fejre sine præstationer uden at affeje det som noget normalt.

Denne video udforsker Emotion-Focused Therapy (EFT), en terapeutisk tilgang, der ser følelser som centrale i menneskelig oplevelse. EFT hjælper klienter med at blive opmærksomme på, acceptere og transformere deres følelser. Terapien kombinerer en tæt opmærksomhed på klientens følelsesmæssige proces med vejledning gennem opgaver som at bearbejde uafklarede følelser eller selvkritik. Ved at fokusere på kropslige reaktioner og sammenfatte følelser (for eksempel at vende skam til sund vrede), fremmer EFT dyb følelsesmæssig forandring. Processen er ikke-lineær og lægger vægt på erfaringsbaseret snarere end intellektuel forståelse, med det mål at hjælpe klienter med at transformere smertefulde følelser.

I anden session reflekterer Jasper over gårsdagens møde. Tidligt om morgenen føler han sig usikker på sig selv og på emnet, selvom han ikke helt kan forklare, hvorfor disse følelser opstår. Han oplever stor tvivl om sig selv. Jasper ønsker at blive set, men lukker ned og føler et pres for at være en, han ikke er. Les Greenberg dykker dybere ned i processen: Er det, hvad der skete i sidste session? Sammen udforsker de hans barndom og oprindelsen af disse følelser.

I denne video demonstrerer Les Greenberg Emotionsfokuseret terapi (EFT) med Marcel, en patient, der ofte har en passiv holdning. Marcel fortæller, hvordan han ofte forholder sig stille, især i nærvær af dominerende personer, og undgår at udtrykke sine sande tanker. I den første session arbejder han også med sit forhold til sin mor og udforsker, hvordan det påvirker hans adfærd. Gennem hele sessionen guider Greenberg Marcel til at udfolde disse problemstillinger og deler vigtige pointer for terapeuter om, hvordan man kan håndtere lignende dynamikker i deres egen praksis.

Anden session med Marieke. Hun føler sig usikker på, hvad hun skal tage op i dag. Det ser ud til, at de berørte et vigtigt lag i forrige session, men der ligger noget dybere under. Les Greenberg guider hende, mens de dykker ned i denne følelse og udforsker dens underliggende lag.

I sin første session ønsker Jasper at tale om sine følelser. Han oplever sig selv som kold og lukket og føler sig eksponeret, når følelserne kommer op til overfladen. Når dette sker, har han behov for at lukke ned og undgår at vise eller dele sine følelser, især når andre forventer, at han udtrykker, hvad han føler. Les Greenberg arbejder her på at udforske nærmere, hvornår dette sker, med hvem det sker, og hvor denne reaktion stammer fra.

Lisette oplever en mærkelig følelse af afsky, når folk kommer for tæt på; hun har lyst til at sige: "Lad mig være i fred. Hold dig væk fra mig," selv over for venner og fremmede. Det er ikke fysisk, men snarere en følelsesmæssig reaktion. Les Greenberg udforsker denne følelse dybere og forsøger at forstå, hvor den stammer fra. Hvad betyder "for tæt" for hende, og hvorfor ønsker hun ikke denne nærhed i sine venskaber?