En este webinar, Robin Shapiro explora la ansiedad como un sistema de alerta temprana, pero también como una herramienta de control social, especialmente en personas altamente sensibles. Shapiro explica cómo la ansiedad afecta al cuerpo y a la mente, y por qué aprender a regular el sistema nervioso es fundamental para recuperar el equilibrio. El webinar aborda los trastornos de ansiedad más comunes, los diagnósticos diferenciales y presenta “Silencing the Alarm”, un ejercicio de regulación vagal diseñado para calmar el sistema nervioso. También profundiza en las distorsiones cognitivas, la “Behavior Chain” (cadena de comportamiento) y diferentes opciones de tratamiento, incluyendo los SSRI y la EMDR. Además, comparte estrategias prácticas para manejar ataques de pánico y el Obsessieve-compulsieve stoornis, como la “negative breathing”, los “butterfly hugs” y técnicas de EMDR 2.0. Apoyándose en la Polyvagaaltheorie y en su trabajo sobre trauma y duelo, Shapiro destaca un mensaje central: “Feel Everything!”. Según ella, permitirnos sentir plenamente las emociones mejora la claridad mental, la autoprotección y la resiliencia emocional.