Los estilos de afrontamiento positivos en la terapia de esquemas
En este webinar, el Dr. Daniel Ceballos explora los estilos de afrontamiento positivos dentro de la Terapia de Esquemas y cómo los esquemas adaptativos pueden favorecer la sanación emocional y la resiliencia. A través del enfoque de los “Modos de Esquemas”, la sesión analiza cómo los esquemas desadaptativos se activan en la vida cotidiana y cómo sus modos asociados influyen en los pensamientos, emociones y conductas.
El Dr. Ceballos explica cómo la Terapia de Esquemas valida los modos infantiles vulnerables, desafía las voces críticas internas y ayuda a comprender las consecuencias emocionales de las estrategias de afrontamiento desadaptativas. Además, introduce el concepto de esquemas adaptativos y el “Modo Adulto Saludable” como herramientas fundamentales para satisfacer necesidades emocionales, fortalecer la autorregulación y promover relaciones más saludables.
La sesión presenta 15 esquemas positivos junto con sus mecanismos de afrontamiento saludables, ofreciendo herramientas terapéuticas orientadas a transformar patrones negativos en experiencias emocionales positivas y en un mayor bienestar psicológico a largo plazo.
