Radzenie sobie z lękiem i OCD za pomocą EMDR
W tym webinarze Robin Shapiro omawia lęk jako system wczesnego ostrzegania, ale także jako narzędzie społecznej kontroli — szczególnie u osób wysoko wrażliwych. Shapiro przedstawia najczęstsze zaburzenia lękowe, diagnozę różnicową oraz ćwiczenie regulujące układ nerwowy „Silencing the Alarm”.
Porusza również temat zniekształceń poznawczych, „Behavior Chain” (łańcucha zachowań) oraz metod leczenia, takich jak SSRI i EMDR. Webinar zawiera praktyczne strategie radzenia sobie z atakami paniki i Obsessieve-compulsieve stoornis, w tym „negative breathing”, „butterfly hugs” oraz techniki EMDR 2.0.
Odwołując się do Polyvagaaltheorie oraz swojej pracy z traumą i żałobą, Shapiro podkreśla znaczenie hasła „FEEL EVERYTHING!” — według niej pełne odczuwanie emocji wspiera lepszą ochronę siebie, większą odporność psychiczną i jaśniejsze myślenie.